의료상담
남자 피부관리 어떻게 해야 좋을까요?
성별
남성
나이대
20대
남자분들은 피부관리를 어떻게 하는게 좋나요?
22살인데 그냥 집에 있는 토너랑 크림 쓰는데 피부가 좋아지는 느낌이 들면서도 아주 미세한 변화라 잘 모르겠어요
무엇을 쓰는게 좋을까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
20대 남성 피부는 피지 분비가 왕성하면서도 관리가 부족하면 금세 거칠어질 수 있는 시기입니다. 지금 사용하시는 토너와 크림으로 기본적인 보습을 챙기는 것은 아주 좋은 습관이며, 여기에 몇 가지 단계와 습관을 더하면 훨씬 눈에 띄는 변화를 느끼실 수 있을 것입니다.
세안은 꼼꼼하고 부드럽게: 하루 두 번, 아침저녁으로 클렌징 폼을 사용해 과도한 피지와 노폐물을 씻어내십시오. 이때 손가락 끝으로 부드럽게 원을 그리며 세안하는 것이 피부 자극을 줄이는 방법입니다.
자외선 차단제의 일상화: 피부 건강과 노화 방지를 위해 외출 시 자외선 차단제를 매일 바르는 것이 가장 중요합니다.
적절한 보습 제품 선택: 토너로 피부 결을 정돈한 후에는 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 피부가 답답한 것이 싫다면 가벼운 젤 타입의 크림을 활용해 보십시오.
불필요한 자극 피하기: 피부 관리에 효과를 보겠다고 너무 자주 각질을 제거하거나 코팩 등을 과도하게 사용하면 피부 장벽이 손상되어 오히려 트러블이 생길 수 있습니다. 피부가 자주 붉어지거나 열감이 느껴지지 않도록 진정 케어에 집중하십시오.
피부과 전문의 진단: 화장품만으로 해결되지 않는 블랙헤드나 모공, 혹은 반복되는 트러블이 고민이라면 피부과를 방문하여 정확한 피부 타입과 상태를 진단받는 것이 가장 근본적인 해결책입니다.
피부 변화는 하루아침에 나타나기보다 꾸준한 관리의 결과로 다가옵니다.
안녕하세요.
남성분들은 여성분들에 비해 피부층이 두껍고 피지 분비량이 많은 편이라 세안 단계부터 신경을 쓰시는 것이 좋습니다. 비누보다는 자극이 적은 폼클렌징을 사용해 노폐물을 꼼꼼히 씻어내되, 손으로 너무 세게 문지르지 않도록 주의해 주세요. 특히 면도를 하는 턱 주변은 피부가 예민해지기 쉬우니 부드러운 거품을 충분히 내어 자극을 줄여주는 것이 건강한 피부를 유지하는 첫걸음입니다.
세안 후에는 수분이 날아가기 전에 보습제를 꼭 챙겨 발라주셔야 하는데, 끈적임이 싫으시다면 가벼운 로션이나 젤 형태의 제품을 선택하시면 좋습니다. 무엇보다 외출 전에는 자외선 차단제를 잊지 말고 꼭 발라주세요. 자외선은 노화와 잡티의 주범이기 때문에 계절에 상관없이 매일 챙기는 습관이 가장 중요하며, 이것만 잘 지켜도 몇 년 뒤에는 주변분들과 눈에 띄는 차이를 느끼실 수 있을 거예요.
마지막으로 무조건 많은 화장품을 바르기보다는 본인의 피부 타입에 맞는 제품 두세 가지만 꾸준히 사용하는 것이 훨씬 효과적입니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면 역시 피부 재생에 큰 도움을 주니 일상적인 생활 습관도 함께 점검해 보세요. 피부 관리는 거창한 기술보다 매일매일 꾸준히 반복하는 작은 정성이 가장 좋은 결과를 만들어낸다는 점을 꼭 기억하시면 좋겠습니다.
감사합니다.