다이어트 먹으면서 하는 방법 있을까여!?

Question

새해 목표로 다이어트를 할려고 하는데,,, 다이어트 먹으면서 할 수 있는 방법 있을까요!? 안먹고 하기에는 배가 너무 고픕니다 ㅜㅜㅜ 정보 공유 부탁드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 숙연한잠자리194입니다.

먹으면서 하되 소식하세요

많이 먹고 많이 움직이는 것보다 움직임이 없더라도 적게 먹는게 효과가 좋은 것 같아요