리포좀 비타민C 관련해서 문의드립니다.
YDY 퓨어 리포좀 비타민C 가루 섭취를 하려고 하는데 해당 제품은 하루 1포 500mg 섭취 하라고
안내를 하고 있는데 해당 제품을 하루 2포 섭취해서 1000mg 섭취가 가능한지 궁금합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 C는 그 상한섭취량이 1일 2,000mg로, 복용에 있어서 이론상 과량은 아니기에 특별히 문제될 것은 없습니다. 다만 말씀하신 1포 500mg만 되어도 하루에 섭취하는 양에 있어서는 충분할 것으로 판단되고, 비타민 C 요구량이 증가하는 상황인 감기 등 질병이 있는 경우에만 그 양을 늘려 복용하시는 식으로 조절하셔도 충분할 것입니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 일반적으로는 큰 무리 없겠습니다. 평소 비타민C를 드시면서 위장장애나 부작용이 없었다면 본문의 내용처럼 복용하셔도 무방합니다.
안녕하세요.
리포좀 비타민C 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 하루 한번 복용하도록 나와있는 제품이라면 복용법을 따르는 것이 좋겠습니다. 비타민C는 상대적으로 안전하게 복용이 가능하나, 복용법을 지키는 것이 가장 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨의 경우에는 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출됩니다. 하지만 과량섭취시에는 속쓰림 설사,복통이 나타날수 있기에 개인의 몸 상태에 따라 조절하여 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 c는 하루 1000mg 정도는 복용을 하셔도 무방합니다
그렇기에 하루 2포 복용을 하셔도 무방합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
리포좀 비타민C로 1일 1000mg을 섭취하시는 것도 가능합니다
비타민C는 수용성이기 때문에, 한번에 2포를 섭취하시는 것 보다는 아침에 1포, 저녁에 1포 이런식으로 시간대를 나누어서 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 C는 메가도즈가 가능한 성분이기도 하고 위장장애를 최소화한 리포좀 제제이기 때문에 해당 제품을 하루 2포 섭취하셔도 큰 문제는 없습니다.
감사합니다.