키가 크는 음식이나 운동이 뭐가 있을까요? 요즘은 젊은 분들이 키가 180은 다 넘는거 같은데요. 제 자식도 낳으면 키가 좀 컷으면 좋겠어서요.

Question

키가 크는 음식이나 운동이 뭐가 있을까요? 요즘은 젊은 분들이 키가 180은 다 넘는거 같은데요. 제 자식도 낳으면 키가 좀 컷으면 좋겠어서요. 제가 176이거든요. 자식은 저보다는 컸으면 좋겠더라구요. 키에 도움이 되는 음식이나 운동이 있을까요?

Answer 1

일단 저는 키가 190cm의 남성입니다. 저의 부친께서 키가 저와 똑같은 190Cm이십니다. 제 생각은 유전적 영향이 조금 많이 미치지 않을까 싶습니다만 유년기, 청소년기 시절 제 식습관도 어느정도 결과를 가져오지 않았을까 싶습니다.

제가 유돈 빠짐없이 먹었던 것들중 몇 개가 있는데 그중 우유와 시금치, 계란, 그리고 과일류 였습니다. 제 위에 형님이 있는데 형님은 언급한 네가지중 과일 빼고는 거의 먹지 않았는데 키가 178정도 됩니다. 다만 모친께서는 키가 150초반인 점을 생각하면 아마 어느 유전자 영향력이 더 크게 작용했을까를 먼저 생각하게 됩니다.

후천적인 입장은 지금은 서구 음식이 대중화되어 현세대 아이들은 어느 정도 체격 성장 과정이 과거와는 많이 바뀌지 않았을까 생각됩니다.

Answer 2

성장기 아이들은 무엇보다 충분한 수면과 성장판을 자극하는 운동이 좋다고 봅니다.

키가 176이면 적은 키는 아닙니다. 유전에 따라 자식도 키가 클 것으로 보입니다.

저는 개인적으로 중고등학교시절 농구를 취미로 해서 도움이 된듯 합니다.

키는 181 정도입니다.