과도한 단백질섭취는 염증의 원인이 된다고 하는 데요

Question

동물성 단백질보다 식물성 단백질은 괜찮다고 하는 데 사실인지요?

제가 쇼그렌을 앓고 있어서 특히 음식섭취에 신경을 쓰고 있는 편입니다

고견을 부탁드립니다^^

수년째 쇼그렌을 앓고 있는 데 지금 딱히 더 악화되거나 하진않아요

단지 불편할 때가 있어요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

단백질 과다섭취시 부작용을 설명드리면 다음과 같습니다.

1. 신장에 무리가 갑니다.

(단백질 섭취를 많이하면 요소라는 노폐물이 생기게 되는데 이 요소를 신장이 배설하게끔 하게 합니다. 그런데 과도하게 요소가 나오게 되면 신장에 무리가 가게 되는것입니다.)

2. 통풍가능성이 증가합니다.

(통풍은, 요산이라는 물질이 관절에 과도하게 쌓이게 되어 생기는 질환인데, 단백질 섭취를 과다하게 하시면, 배출되지 못하고 남게 되는 요산이 많아지게 되 므로, 통풍의 가능성이 증가하게 되는것입니다.)

3. 탈수

*하루 단백질 섭취 권장량

하루 단백질 섭취권장량은

자신의 몸무게(kg) *0.8 ~1.2

이므로, 이정도선에서 단백질을 섭취할것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과도한 단백질 섭취가 염증을 일으킬 수 있으나 이는 원인 보다 악화요인이라고 보시면 됩니다.

쇼그렌 증후군은

무설탕 정제는 침 분비를 촉진하는 데 도움이 되며, 구강 건조로 인한 치아의 손상을 줄이기 위해 식사 후 구강 청결을 유지할 필요가 있습니다. 가습기 등을 이용하여 실내 습도를 유지하는 것 역시 중요합니다. 또한 고혈압, 우울증, 파킨슨병 등에 사용되는 약제에 의해서도 쇼그렌 증후군과 유사한 증상이 나타날 수 있으므로, 이러한 질환을 함께 가졌을 경우 의사에게 반드시 알려야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림