운동 관련 질문 승모근 ,,ㅜㅜ 한번 봐주세여

Question

왼쪽 승모근만 가만히 있다보면 저렇게 올라와요ㅠ

내리는것도 할 수 있어요 영상을 못보여드려서 아쉽내요 오른쪽은 괜찮은데 왼쪽 어깨가 말려서 그럴까요,, 물어볼사람도없고 ㅠㅠㅠ 승모근이 너무 많이 올라와있죠???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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Answer 1

승모근 운동 종류가 워낙 많은데

1. 운동 후라면 가끔 그럴수 있구요.

2. 이게 늘 그런거라면

3. 집에 벽 있으면 직각 벽 팔 벌려서 가슴부터 들어가시면 견갑골이 모이면서 승모근도 자리를 잡을 겁니다.

4. 요고 하고 수건 돌리기 있죠 요거 간단한데 효과 좋습니다.