어린아이에게 초콜렛이나 단 음식을 최대한 늦게 주면 좋다던데 몇살 정도까지 자제하는 게 좋을까요??

Question

어린아이에게 초콜렛이나 단 음식을 최대한 늦게 주면 좋다던데 몇살 정도까지 자제하는 게 좋을까요??

시중에 당이 높은 음식들이 너무 많이 있어서 제외하고 주는 게 쉬운 일이 아니네요.

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

달달한 음식들은 성장에 안 좋으니, 최대한 늦게 주는 게 좋긴 합니다.

하지만, 우리 아이만 안 먹게 한다고, 해결될 일이 아니기 때문에 적당한 량을 주는 것도 중요할 것 같아요

특히 어리이집이나 유치원 친구들은 다 먹고 다니는 데 혼자만 안 먹는다면, 아이도 불편해 할 것 같으니,

어느 정도 절충해서 소량껏 먹이기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

딱 정해진 것도 없고 늦으면 늦을수록 좋습니다만

어쩔수없이 주변에서 접하게 되기 때문에

그래도 4-5살 정도의 시기까지는

안먹이시는 것이 좋지 않을까 싶습니다

Answer 3

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

늦으면 늦을수록 좋겠지만 그래도

어쩔수 없다면 4살꺼지는 안먹이시는 것이 젛을 것 같네요

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아무래도 사탕이나 초콜렛 등 이러한 식품은

칼로리가 높고 영양소는 적은 경우가 많기 때문에

최대한 늦게 먹이시는 것이 좋으며 가급적 안먹이는 것이

제일 좋습니다.

나이는 정해져 있지 않으나 최대한 늦게 주시는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

보통 만 4세 이후 주는 것을 권장하고 있습니다.

하지만 지키는 것은 어렵지요... 초콜릿은 미각 형성에 악영향을 끼치고

강한 의존성과 각성 효과로 인해 되도록 주지 않는 것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

생후 36개월이 경과한 후 부터입니다. 생후 36개월이 되지 않은 아기들은 다양한 음식물을 섭취해보면서 식습관을 올바르게 잡아줘야 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

너무 단음식이나 간식에 대해서 강박적으로 자제 하지 않아도 좋습니다.

대략적으로 36개월정도에 주셔도 무관하며

이전에도 주셔도 크게 문제될것은 없습니다.

다만 식사전에 간식을 주거나 하면서 밀타임(식사시간)에 포만감을 주지 않도록 해주면 좋겠습니다.