어릴적에 설탕같은 당분을 먹이는 시기는 언제가 좋나요?
요즘은 단게 안좋다고들 하잖아요
그래도 밥먹이기 힘든 아이들에게는 어떻게든 밥을 먹여서 영양을 채워주는것도 중요한거 같습니다. 설탕이나 단것을 먹이는 시기는 언제가 좋을까요?
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
지침에 의하면 2세 미만 영아들은 음식이나 음료수 등에 들어 있는 설탕을 섭취하지 않아야 된다고 권고하고 있습니다.
아이가 찾지 않는데 일부러 설탕을 먹일 필요는 없을 것 같습니다.
아이가 만약 설탕 등 단 음식을 찾게 되면 적당히 소량껏 먹여야 할 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
글의 내용대로 설탕 등 달달한 것들은 성장기의 아이들에게 나쁜 영향을 끼칩니다.
되도록 당분은 늦게 먹이는 것이 좋을 것 같아요.
당분에 맛을 들이면, 건강식인 밥과 반찬들은 멀리하게 되어 있답니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
설탕은 2살 전의 아이들에게는 먹이지 않는 것이 좋습니다.
2세가 되면서부터는 하루 칼로리의 10% 미만의 한해 설명을 섭취해도 괜찮습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
안좋다고 하지만 보통 어린이집 같은 기관에 일찍 가는 경우가 많아 빨리 접하기도 합니다
양치질을 꾸준하게 하는 습관이 필요해요 감사합니다
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 두 돌 정도가 지났을 때부터 주어도 될 것 같아요. 다만 단 간식을 많이먹으면 아이가 밥을 먹지 않으려고 할 수도 있기 때문에 간식을 주는 양을 제한해서 주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.
이유식은 기본적으로 소금이나 설탕을 넣지 않습니다. 특히 이유식을 먹는 아기에게는 설탕과 같은 조미료 맛보다는 음식 본연의 맛 자체를 느끼게 해주는 것이 중요합니다. 이유식에 간을 하는 시기는 중기 이유식부터이지만 시기에 따라 정해진 양을 사용하는 것이 좋습니다. 설탕은 되도록 소량으로 사용하고 다양한 이유식을 먹이는 것이 좋습니다. 또 설탕은 과일이나 야채에 다량 함유되어 있기 때문에 이유식을 먹이면 자연스럽게 섭취할 수 있으므로 따로 주는 것이 좋지 않습니다. 이유식 중기부터 사용할수는 있지만 소량으로 하고 설탕을 사용하고자 할땐 미네랄 성분이 풍부한 기능성 설탕을 사용하는 것을 추천합니다.
안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 아닙니다. 어떻게든 당성분은 안먹고 줄이는게 정답입니다. 먹는게 그냥 중요하다는 인식은 잘못된것입니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 돌 이후라면
일반식을 슬슬 먹어가는 시기에요
하지만 아이들에게 너무 단 음식을 주면 혈당수치를
높일 수 있어서 가급적 자제하시고 두살 이후에
먹이시되 아주 소량만 주시길 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들과 같은 경우에는 2돌까지는 너무 달거나
짠 등 간이 된 음식은 피하는 것이 좋습니다.
2돌 이후에 먹이시는 것이 적합할 것으로 보입니다.
