스스로 위하는 행동을 자제하는 방법은?
스스로 위하는 행동을 자제하는 방법이 궁금합니다.
하면 기분이 좋긴 한데, 근데 힘이 쭉 빠지고 잠이 쏟아져요.
어떻게 하면 조절해서 내가 원할 때만 할 수 있을까요? 하고나서 후회하는 일의 반복을 줄이고 싶어요.
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스스로 위하는 행동을 자제하는 방법이 궁금합니다.
하면 기분이 좋긴 한데, 근데 힘이 쭉 빠지고 잠이 쏟아져요.
어떻게 하면 조절해서 내가 원할 때만 할 수 있을까요? 하고나서 후회하는 일의 반복을 줄이고 싶어요.
