의료상담
뽀얀굴뚝새243
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나트륨과다로 물섭취와 그렇지 않은 경우, 혈관에 미치는 차이가 뭔가요?
저도 노화가 진행된다는 것을 뱃살과
소화능력 등 다양하게 느끼고 있습니다.
음식과 함께 늘 섭취하는것이 물인데
좀 짜게 먹으면 아무래도 수분섭취가 늘어나게 됩니다.
그러면 평소 싱겁게 먹으면서 수분을 많이 섭취하게 되는 경우
혈관에는 어떻게 작용하는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
염분을 많이 섭취하게 되면 혈중 염분 농도가 높아지므로 이로 인해 갈증을 일으켜 더 많은 수분을 섭취하게 되고 이로 인해 체내 체액량이 늘어 고혈압을 유발할 수 있습니다. 또한 신체 내 레닌 안지오텐신 시스템을 자극하여 이로 인해서도 혈압이 상승하게 됩니다. 싱겁게 먹으면서 수분을 많이 섭취하게 될 경우는 전해질 불균형이 발생할 수는 있으나 수분은 결국 소변으로 소실되고 체액량이 늘지는 않습니다.
수분 섭취를 충분히 해줄 경우에는 에너지 대사가 활발해지는 것은 물론 체액량을 증가시켜 주기 때문에 혈액 순환이 원활히 이뤄지도록 하며 혈관 건강에 긍정적인 작용을 합니다.