건강관리
하이볼 5잔 먹고 얼마 뒤 모유수유하나요?
오늘 약속이 있어서 9시-12시까지 총 하이볼 5잔을 먹었습니다 모유수유중이라 몇시간이 지나야 다시 모유수유 가능할까요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
하이볼 5잔을 드셨다면 몸에서 알코올이 완전하게 대사될 때까지 마지막 잔을 마신 자정(12시) 기점으로 최소 10~12시간 이상은 모유수유를 피하셔야 합니다..! 보통 알코올 1잔(표준 잔 기준)이 분해되는데 2~3시간이 걸리기 때문에, 계산상 다음날 오전 10시에서 정오(12시) 이후에 수유하시는 것이 가장 안전하겠습니다.
알코올은 혈액과 모유에서 동시에 자연스럽게 빠져나가니, 모유를 미리 짜서 버린다고 해서 알코올 성분이 더 빨리 사라지지는 않으며 오직 시간만이 해결해 준답니다. 만약 수유 텀 때문에 가슴이 뭉쳐서 아프시다면 중간에 유축해서 모유를 버려서 가슴을 편하게 비워주시고, 아기에게는 미리 유축해 둔 모유나 분유를 대체해서 먹여주시길 바랍니다.
가장 확실한 안전 기준은 계산된 시간과 더불어 엄마가 스스로 숙취가 전혀 없고 정신이 완전히 맑아졌을 때입니다. 오랜만의 약속으로 즐거운 시간 보내셨을 텐데 너무 마음 쓰지 마시어, 오늘은 물을 충분히 드시면서 푹 쉬신 뒤 편하게 수유를 재개해주시길 바랄게요.
아기의 건강한 성장을 응원하겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.
가장 아쉬운 것이 아예 안먹는 것이 가장 좋았을뻔 했는데 조금 아쉽습니다.
모유수유를 해야한다고 하면 이론 상 10~15시간 뒤에 가능합니다.
이는 알코올의 분해 뿐만 아니라 알콜 분해로 생성되는 산물의 배출까지도 고려했습니다.
그렇지만 모유수유라는 상황이기 때문에 특별한 상황이라 조금 더 엄격하게 하면
최소 24시간을 추천드립니다.
또한, 모유 수유전에 일부는 미리 짜서 버린 다음에 수유하는 것이 좋겠습니다.
아이한테 알콜과 알콜 분해 산물(아세트알데히드)가 들어가면 일부 손상이 있을 수 있습니다.
조심히 그리고 보수적으로 접근하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.