비타민은 운동안해도 종류별로 먹어도 되나요??

Question

운동할때는 영양분이 많이 빠져서 종류별로 챙겨먹는데...

한동안 코로나로 운동을 못하고있고 영양제들은 많이 있어서..그냥 먹어도 상관없을까요

너무 과도한 영양이 될까싶어서 안좋을까 싶어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민은 운동과는 연관이 없고

같이 해주시면 물론 좋긴 하지만

운동을 안 한다셔도 드셔도 상관은 없습니다

현재 정보로는 판단이 힘들어

추가질문으로 어떤 영양제들을 드시는 지 나열해주시면 감사하겠습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다