여름철 더위극복 방법 뭐가 있을까요

안녕하세요 올해 무더위가 특히 기승인데 최소한으로 에어컨을 사용하고 더위를 극복할 수 있는 방법이 있을까요?

실생활에서 자주사용하는 민간요법같은 더위극복 방법을 알고싶어요