커피를 마시면 오히려 잠이오는건 왜 그럴까요?

Question

저는 이상하게 다른 분들은 커피를 마시면

잠이 안온다고 하는게 보통인데 저는 이상하게 커피를 마시면

피로가 확 몰려오고 잠이 엄청나게 쏟아지거든요

이건 장쪽이 안좋아서 그런거라고 봐야될까요?

Answer 1

사람마다 카페인을 해독하는효과가 달라서 그렇습니다 카페인의 각성효과는 에너지생성이아닌 에너지를 끌어다 쓰는것에 가깝습니다 카페인해독이 빠르다면 잠들기전에 모두 해독하였기에 피로감이 더욱 크게남습니다

Answer 2

내성으로 각성 효과가 떨어진 경우

커피 속 카페인은 자주 마시게 되면 내성으로 각성 효과가 떨어집니다

카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 유발하지만

개인의 체질이나 건강 상태에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있습니다