친구가 햄버거는 완전식품이라는데 사실인가요 ?

Question

친구랑 이야기를하다가 영양소이야기를했는데 햄버거에는 모든 영양소가 다들어있다고하더라구요 진짜로 햄버거는 완전식품인건가요 ?

Answer 1

일반적으로 탄수화물 단백질 지방 식이섬유가 빵 패티(고기) 야채 등으로 채워지기때문에 영양적으로 괜찮다고 볼수있습니다 하지만 감자튀김이나 콜라를 곁들이게된다면 상대적으로 좋지 않습니디

Answer 2

햄버거는 3대 영양소인 탄수화물,단백질,지방 모두 들어있는 완전식품이라고 부를수 있습니다.

하지만 칼로리가 너무 높은 음식이라 많이 먹게되거나

감자튀김과 탄산음료와 같이 먹게되면 비만을 유발하기가 쉬운 음식이기도 합니다.