요즘 가끔씩 멀미를 할 때가 있는데 왜 그런건가요?
옛날에는 엄청 심했었는데 성인이 되고나서는 멀미를 거의 하지 않았다가 최근에 조금 먼거리를 버스안에서 있었는데 그때 한번 멀미를 해서 고생을 좀 했는데 혹시 멀미는 어떤 이유로 하게 되는건가요?
멀미는 눈에 보이는 시각 정보와 몸이 느끼는 전정기관의 균형 감각의 불균형이 나타났을 때에 발생하게 되는 증상입니다. 사람마다 체질적으로 차이가 있어 멀미가 나타나는 상황과 정도 등의 요인에도 차이가 있습니다. 멀미가 있다고 하여서 건강 상에 이상이 있는 것은 아니며 자연스런 현상입니다. 최근에 갑자기 멀미를 하게 되었다는 정보만으로는 구체적인 상태 감별 및 진단 등이 가능하지 않습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
멀미는 평형을 느끼는 기관인 눈과 전정기관이 서로의 자극이 매치되지 않아서 생기는 현상입니다.
그래서 눈을 감는다던가 창밖엘 본다던가 하는 방법으로 멀미가 줄어들 수 있는거죠.
전정기관이 예민한 사람들에서 이 감각의 차이가 더 심하게 느껴지기 때문에 멀미가 더 잘생길 수 있으며 멀미약은 이 전정기관을 무디게 만들어주는 약을 사용하는겁니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
멀미는 뇌가 감각 정보를 혼동할 때(주로 귀의 평형감각과 눈의 시각 정보가 불일치할 때) 생깁니다.
어린이 때 더 흔하며, 성인이 되면 덜하지만 환경, 건강 상태, 피로, 약물 등으로 다시 생길 수 있습니다.
차안에서는 되도록 책이나 스마트폰을 보지 마시고 눈을 감고계시면 더 낫습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 멀미를 경험하게 되는 이유는 여러 가지가 있답니다. 멀미는 주로 내이(內耳)라는 귀속구조가 균형을 감지하는 과정과 관련이 있어요. 버스를 타거나 배를 탈 때 균형을 잘 유지하지 못하니까 뇌가 혼란을 겪게 되죠. 이를테면 눈이 보내는 시각적 정보와 내이가 보내는 균형 정보가 일치하지 않는 경우가 이에 해당합니다. 이 불일치가 멀미를 일으키는 원인이 될 수 있어요.
어렸을 때 멀미가 심했다가 성인이 된 이후로는 덜 겪었다니 다행인데, 최근에 다시 그런 증상이 나타났다면 몇 가지 점검해볼 필요가 있을 것 같습니다. 스트레스나 피로, 이전보다 달라진 건강 상태 같은 것들도 멀미에 영향을 줄 수 있습니다. 최근 생활 패턴이나 건강 상태의 변화가 없었는지도 돌아보시면 좋겠네요.
멀미를 줄이기 위해 이동하는 동안 가능한 한 먼 곳을 바라보거나 눈을 감고 휴식을 취하는 방법도 도움이 될 수 있어요. 그리고 상황에 따라서는 멀미약 복용도 고려해볼 수 있으니, 상황이 지속되면 병원에 가서 적절한 조언을 받는 것도 좋은 방법입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.