속이 더부룩할 때 해결방법이 있을까용

Question

전날 너무 많이먹었는지 속이 아침까지도 더부룩한데 어해야할까요… 근데 또 배는고파오는 느낌ㅠㅠ

암튼 운동 제외하고 알려주심 감사드리겠습니다

Answer 1

편의점에 파는 까스활명수 먹으면 속이 금방 나아집니다!

저도 많이 먹은 건지 먹고 바로 자서 그런건지

속이 더부룩 했을 때 남자친구가 사다준 적이 있는데

그거 먹고 많이 나아졌어요!

(자주 체하는 편인데도요!!)

아니면 인터넷에 양배추 소화제? 알약? 있거든요??

그것도 좋아용 효과 직빵이래요

Answer 2

요즘에 효소 제품 가루로 되어 나오는거 많은데 속 더부룩 할 때 먹으면 소화가 잘되는 느낌이라 너무 좋더라구요! 가끔 약은 좀 거부감 들 때 먹으면 아주 좋아요ㅎㅎ

Answer 3

속이 더부룩하다면, 우선은 카페인 섭취는 자제하시고 죽이나 간단한 과일로 아침을 드셔 보시기 바랍니다.

그래도 반복된다면 약국 또는 병원에 가서 약을 받아서 드시는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 4

따뜻한 팩을 배에 대주면 위장 근육이 이완되어 더부룩함이 완화됩니다. 그래서 따뜻한 찜질을 하시면서 따뜻한 물로 샤워나 반신욕을 해주시면 도움이 될 거 같습니다. 

Answer 5

많이 먹어서 더부룩한 것이라면

그냥 안 드시는 게 좋을 것 같은데요?

그리고 너무 속이 불편하시면 소화제 같은거 하나 드셔보시는 것을 ㅊ천해요