생활
메가도스 몸에 괜찮나요?장기간 복용중입니다.
비타민c랑,d메가도스를 병행하여 섭취하고 있는데 체감상 확실히 피로는 덜한거 같은데 장기간 지속시 문제는 되지 않을지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
비타민d는 메가도스를 권하지 않습니다.
일반적으로 4000iu이상 섭취시 부작용이 생길 수 있습니다.
독성이나 고 칼슘혈증 문제가 발생할 수 있기 때문입니다.
비타민d 검사를 해보시고 얼마나 부족한지 알아보시면 좋습니다.
비타민c의 경우 대부분 몸 밖으로 배출되는 수용성 비타민이라 메가도스도 큰 문제가 없습니다.
다만 요로결석 위험이 있어 요로결석 위험군이시면 안 하시는게 좋습니다.