엔진 브레이크의 경우 잘 사용하면 엔진에 무리가 가지 않습니다. 그냥 막 사용하게 되면 엔진에 무리가 갑니다. 우선 가장 기본적인 엔진브레이크의 경우 악셀을 밟지 않으면 동력 전달이 되지 않음으로 속도가 자연스럽게 줄어드는 법칙에 의해서 움직이게 됩니다. 이런 방법으로 사용하는 엔진브레이크는 전혀 부담이 없습니다.
쉽게 예를 들면 사람이 달리다가 점차 힘을 빼고 속도를 줄이는 것과 동일합니다. 이런 과정에서 우리는 굳이 브레이크를 걸지 않기 때문에 자연스럽게 속도가 줄어들고 몸에 큰 손상이 있지 않는 것입니다. 자동차 엔진 브레이크의 경우에도 동일합니다. 하지만 이런 엔진브레이크가 아니라 다르게 사용하는 것은 모두 부담이 가는 것으로 좋지 않습니다.