하루하루 사는게 무의미하고 무기력합니다
하루하루 사는게 의미가 없고 내가 뭐하는건가 하는 생각이 듭니다.
취미활동으로 축구모임을 1주일에 2회정도 나가고있지만 재밌는것도 그때뿐
끝나고나면 다시 사는게 허무하고 의미가 없는것처럼 느껴지네요.
친구를 만나는건 무슨 의미가 있고, 맛있는걸 먹으면 무슨의미가 있나 라는 생각이 듭니다.
이럴때는 어떻게 극복할수있을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
하루하루 사는것이 무의미하고 무기력하다고 하신다면
지금 하는 축구말고 틈틈히 할 수 있는 취미를 가져보시능 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
무기력증이 생기신 것으로 생각됩니다
이러한 경우에는 다른 사교활동이나 축구이외의
취미를 가져보시는 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
위처럼 우울감이나 무기력이 심할때는 상담을 받아보는것이 좋을듯합니다
정기적으로 상담을 받으면서 현재의 감정에 대해서 풀어가보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.
다행히도 활동적으로 하시는 것이 있다는 것이 큰 문제는 아닌 듯 싶습니다.
허무하다기 보단
열정적으로 활동 후 휴식기를 주는 시간이라고 생각하시면 어떨까요?
안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.
평소보다 화를 많이 내거나, 의욕이 생기지 않거나, 집중력이 떨어져서 일이 손에 잡히지 않는 변화로 불편을 겪는다면 우울증이 온 것일 수도 있으니 명상과 요가 등을 해보기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
무언가 무기력한 감정이 드신다면
평소에 도전해보고 싶으셨던 일들이나
아니면 본인이 열정을 가질만한 일들을 하시면서
성취감을 느끼시는 것이 좋습니다.
이러한 일을 통하여 무기력을 해소하는 것이지요.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
질문자님께서 무기력함으로 어려움을 겪고 계신 것 같습니다.
무기력함을 줄이기 위해서 활동적인 부분이 많아져야합니다.
친구들과 있을 때 뿐만 아니라 혼자서도 외로움을 느끼 지않을 만한 취미활동이나 생활 등을 만들어나가시는 것도 중요합니다.
항상 응원하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님의 삶에 대한 의욕을 고취시킬만한 활동을 찾아보시기 바랍니다. 동적인 것이거나 정적인 것 모두 상관없습니다. 질문자님이 가장 하고 싶은 것을 찾아 이를 하는 것으로 삶에 대한 의미를 찾고, 성취감을 느껴보시기 바랍니다.
