슈퍼푸드를 꾸준히 먹으면 건강에 어떤 좋은 영향을 줄 수 있나요?

Question

안녕하세요

슈퍼푸드를 꾸준히 먹으면 건강에 어떤 좋은 영향을 줄 수 있나요? 슈퍼푸드를 과하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

슈퍼푸드의 종류 및 섭취량 등에 따라 다르지만 면역력을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다