카페인이 잘 안 듣기 시작했어요. 내성인가요?

Question

성별

여성

나이대

20대

복용중인 약

쎄로켈, 아티반, 졸로푸트, 리보트릴, 아빌리파이

원래 시중 아메리카노 반 잔만 마셔도 새벽까지 잠을 못 잤는데, 커피 한 잔을 다 마셔도 잠이 와요. 그동안 할 일이 있거나 집중이 필요할 때 커피를 마시면 잠도 안 오고 집중도 잘 됐는데 한 3일 전부터 먹으나 마나입니다. 내성이 생겼다기에는 보통 콜드브루 원액 사서 60mg 정도의 카페인만 마시거나 주 3~4번 정도 커피 사마셨는데 이정도로도 이렇게 갑자기 내성이 생기나요? 5년간 정신과 약 먹다가 한 4월달부터 완전히 끊기는 했습니다.

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

이러한 상황이라면 내성이라기 보단, 피로가 많이 누적된 것이 아닐까 싶습니다.

하루 푹 숙면을 취하시는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

카페인을 너무 습관적으로 사용하면 내성이 생겨 효과가 잘 안느껴질수도 있습니다. 다만 피로감은 다른 원인이 있을 수 있으니 우선 충분한 휴식과 비타민 B 군기반의 종합비타민도 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요.

커피에 관한 질문을 주셨습니다. 카페인이 들어 있는 커피를 마시면 수용체에 카페인이 작용하여 잠이 깨는 효과를 나타내겠습니다. 커피를 계속 마시게 되면 몸에 수용체가 늘어나면서 카페인을 마셔도 잠에서 깨는 효과가 떨어지겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

카페인에 대한 민감도가 떨어진 것으로 보입니다. 처음에는 카페인 노출이 적어서 반응이 강하게 온것으로 보입니다. 이제 자주 노출되어서 처음과 같은 반응이 없는 것으로 보입니다.

Answer 5

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

갑자기 내성이 생기긴 어렵습니다, 아마도 최근 컨디션이 좋지 않아서 피곤하신 상태인 것 같습니다. 1주일 정도만 카페인을 잠깐 끊었다가 복용해보시는게 좋겠습니다.