7일 물단식하고 운동 3,4시간으로 살 빼는것

Question

7일 물단식하고 운동 3,4시간 해서 10kg 감량 가능한가요. 기간은 7일이구요. 무조건 빼야하는데,, 가능한가요?,,, 7일만에 10kg 빼는 방법 좀 알려주세요.

Answer 1

7일만에 10kg을 빼시려면 하루에 한끼먹는데 그것도 샐러드나 닭가슴살을 드셔야 빠질것같습니다. 현재 작성자님 몸무게에 따라 달라지겠지만 7일만에 10kg 감량은 정말 힘듭니다