하루 24시간 중 집중이 제일 잘되는 시간은?

Question

어떤분은 새벽 어느분은 저녁인데 집중이 되는 시간과 그 이유를 알고 싶어요. 생활리듬인지 다른 중요한 이유가 있는지가 궁금하네요.

처음부터리더십있는양꼬치 · Answer

사람 개개인 마다 다들 성격이 틀리다보니  어떤시간대가 좋다고는 말못하겠지만 일하자 힘들다보니 저녁시간대에 공부는 힘들어서 일찍자고 4시반쯤 일어난  한시간 반 바짝 공부합니다 집중도 잘되고요

최고로철저한김치찌개 · Answer

하루 중 가장 집중이 잘되는 시간은 개인의 타고난 생체 시계(크로노타입)에 따라 완전히 다르다고 해요

누구는 새벽에, 누구는 저녁에 집중이 잘되는 현상은 단순한 기분이나 습관 탓이 아니라 과학적인 생체 리듬의 차이 때문이라고 합니다

아무래도깜찍한황새 · Answer

안녕하세요! 아무래도깜찍한황새입니다.저는 모두가 잠든 조용한 이른 새벽 시간에 몰입이 가장 잘됩니다 주변 소음과 연락이 없어서 온전히 제 일에만 집중할 수 있거든요감사합니다! 다른 의견이나 궁금한 점이 있으시면 댓글 남겨주시면 추가 답변드릴께요!

생활꿀팁