약·영양제
비타민b3, 판토모나 질문이요!
성별
남성
나이대
25
제가 판토모나와 비타민b3를 먹으려하는데
판토모나에는 b3가 들어가있지 않더라구요
판토모나와 b3 같이 먹어도 상관없을까요??
그리고 b3영양제가 많이 안보이는데 이유가 뭘까요..!!
그리고 뭘 먹어야할까요...!!
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
모발성장을 위해 영양제를 드시는 경우라면 비타민B5인 판토텐산과 비타민B7인 비오틴이 모발/손톱/피부증상 개선에 도움된다고 보시면 됩니다.
비타민B3는 니아신으로 과량 복용 시 위장장애나 간독성의 문제가 있어서 주의가 필요합니다.
우선 어떤 증상으로 비타민을 드시려는지 현재의 몸상태와 원하는 효능을 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천이 가능합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민b3는 나이아신으로 비타민제중에서 간손상이 큰 성분입니다.
피로목적으로 드시면 좋기는 하지만 주의해야하는 성분입니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
판토모나와 b3 같이 먹어도 가능하며 추가로 모발이 가는 분의 경우 모발에 영양분을 공급하는 성분인 비오틴과 약용효모 케라틴 비타민비군이 함유된 의약품을 병행하시면 도움이 됩니다.이와 같은 탈모 제품들은 3개월이상 복용 및 사용하시어야 효과를 볼 수 있기에 꾸준하게 관리하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
판토모나와 B3를 같이복용하셔도 좋습니다.
Vit.B3를 나이아신 / 니코틴아마이드 등 다른 이름으로 부르기에 해당 영양제를 찾기 어려웠을 수 있습니다.
또한 비타민비군은 흡수경로가 비슷하기에 한가지만 복용하시기 보다는 종합적으로 복용하시는게 좋습니다.
또한 B3는 요산 수치를 높힐 수 있어 여러 영양제에서 빠진경우도 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민B군중에서 B3는 간독성이 심할 수 있기 때문에 드시는데 주의를 해야하기 때문에 시중에 제품이 많이 없습니다. 다만 판토모나와 B3를 같이 드시는데는 문제가 없지만 용량을 지켜서 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민b3는 나이아신이라는 성분입니다. 단일제 고함량으로 드신다면 위장장애와 홍조가 나타날 수 있습니다. 50mg이하의 저함량으로 드시는건 괜찮습니다.