책만보면 졸음이 쏟아지는 이유는 무얼까요

Question

책을 멀리하면서 좀 자신에게 미안해서 오랜만에 봤는데 졸음이 쏟아져서 도저히 안되겠더군요

근데 유튜브는 또 시간가는줄 모르고 새벽까지 보게되요

왜 책만보면 10분을 못버틸까요

이겨내는 방법 있나요

Answer 1

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

흥미 없는 내용이기 때문에 잠이 오는 것 같습니다.

만화책도 좋으니 흥미있고 관심있는 책부터 천천히 읽어나가는게 좋을 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 똑똑한 춘식이입니다.

책을 읽다가 잠이 드는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 한 가지 이유는 독서가 몸과 마음을 진정시켜 졸음을 느끼게 하는 편안한 활동이기 때문입니다.

또한 침대와 같은 편안한 장소에서 책을 읽으면 몸이 자연스럽게 더 편안해지고 잠을 잘 준비가 될 수 있습니다.

책을 읽는 동안 잠들 수 있는 또 다른 이유는 밤에 충분한 수면을 취하지 않기 때문입니다. 정기적으로 충분한 수면을 취하지 않으면 독서와 같은 활동을 하는 동안에도 몸이 피곤하고 잠을 잘 준비가 될 가능성이 더 커질 수 있습니다.

마지막으로, 단순히 읽고 있는 책에 관심이 없을 수도 있습니다. 이야기나 책의 내용에 몰두하지 않으면 마음이 방황하여 쉽게 잠들 수 있습니다.

일반적으로 책을 읽다가 잠이 든다면 밤에 충분한 수면을 취하고 매력적이고 흥미로운 책을 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 읽는 동안 깨어 있고 주의를 기울이는 데 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 짓굳은청가뢰176입니다.

유튜브는 자신이 좋아하는 영상, 재미있는 영상을 봐서 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴집니다. 유튜브로 강의 영상 등 지루한영상을 보면 유튜브도 보다가 졸음이 옵니다ㅋㅋ 책을 볼때 자신이 하기 싫은 것, 지루한 것 이라고 생각해서 졸음이 오는것이고요.

책을 읽는 습관을 들이면 서서히 책에 대한 재미도 느낄 수 있게되고 많이 도움이 되실 겁니다. 건강하세요