간기능 독소빼는 음식엔 뭐가있을까요?

Question

간 독소빼는 식품, 식재료 반찬등 추천해주시면감사하겠습니다. 요즘 간기능이 떨어지는거같아서 영양제도먹고있는데 식생활이제일중요할거같아서요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간 기능을 좋게 해주는 음식들은 여러 가지가 있는데요 간 해독을 도와주는 부추 그리고 양배추 마늘 사과 등이 간 기능을 도와주는 역할을 해 주는 음식입니다.