간건강에 도움이 되는 음식이 있을까요?

Question

요즘에 간이 안좋아져서 그런지 술도 줄이고 있고 식습관도 조금씩 고치기 시작하고 있는중인데 혹시 간건강에 도움이 될 만한 음식이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

간건강에 도움을 줄 수 있는 식재료로는

강황, 도라지, 표고버섯, 콩나물 등이 대표적입니다.