안녕하세요.
밥을 먹고 졸린 증상은 정상인이든 당뇨인이든 누구나
다 해당이 되는 사항입니다.
단, 탄수화물 섭취가 중요한데 정제탄수화물을 많이 섭취 시
일시적으로 혈당이 급상승하는 혈당 스파이크 현상이 나타날 수
있습니다.
이런 현상은 정상인에 있어서도 나타나는 현상이고 당뇨가 있다면
더 급격하게 혈당이 오르고 내립니다.
밥을 먹고 나서 졸린 증상이 심하다는 건 소화흡수가 잘되는 탄수화물
섭취가 원인이기 때문에 혈당을 천천히 올리는 식단을 지키는 게
식곤증도 예방하고 나아가 당뇨도 에방할 수 있는 길이라고 생각합니다.