기상 후 찬물을 마시는게 안좋은가요?

기상 후 물을 마실때는 차가운물은 좋지 않다고 주변에서 말하던데 정말 안좋은건지 궁금하네요 저는 항상 차가운물만 마시거든요 차가운물을 마셔야 속이 뻥뚫리는느낌?속이 시원한것같아 항상 차가운물을 마십니다.

안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.

기상 후 차가운 물을 마시면 체온이 하락하게 되고 소화기관의 온도가 하락하게 되어 세균의 침입에 용이하게 되어 배탈을 일으키기도 하고 소화기능을 떨어지게 만들수 있기 때문에 되도록 미지근한 물을 드시는 것이 좋습니다.

2022. 04. 16. 23:14