기상 후 찬물을 마시는게 안좋은가요?

Question

기상 후 물을 마실때는 차가운물은 좋지 않다고 주변에서 말하던데 정말 안좋은건지 궁금하네요 저는 항상 차가운물만 마시거든요 차가운물을 마셔야 속이 뻥뚫리는느낌?속이 시원한것같아 항상 차가운물을 마십니다.

Answer 1

안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.

기상 후 차가운 물을 마시면 체온이 하락하게 되고 소화기관의 온도가 하락하게 되어 세균의 침입에 용이하게 되어 배탈을 일으키기도 하고 소화기능을 떨어지게 만들수 있기 때문에 되도록 미지근한 물을 드시는 것이 좋습니다.