지방을 가장 빨리 태울수 있는 방법이 궁금합니다

Question

다이어트의 계절인데요. 생각보다 지방이 안빠지네요. 운동도 하고 있지만

지방을 빨리 태울수 있는 방법이 궁금합니다. 얼른 뱃살이랑 온몸에 붙은살을

없애고 싶네요. 지방을 빨리 태우는 노하우 알려주세요

Answer 1

안녕하세요 지나가는 사람입니다

지방을 가장 빨리 태우는 방법은 유산소 운동 입니다

한번에 만은 유산소 운동을 하기 힘들면

자주 하세요

하루에 두번정도 달리기 하면 정말 금방 빠집니다

Answer 2

무슨 운동을 하고 계신가요~?

가장 빨리 태울 수 있는 거는 몸을 많이 움직이는 건데

조깅을 조금 빠르게 한다면 그거를 꾸준히 할 수 있고

식단 관리를 조금 같이 해준다면 그나마 빨리 뺄 수 있을 겁니다.

Answer 3

안녕하세요멀리 나는 참새 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

지방을 가장 빨리 태울 수 있는 방법이 있습니다 고강도 인터벌 트레이닝인데 타바타 운동이라고 있어요 유튜브에 검색하셔서 그거대로 따라만 하셔도 지방은 금방 탑니다

Answer 4

지방은 안먹어주고 달리기를 꾸준하게 해주면 가장빠르게 빠진다고 합니다 그러나 적당하게 다이어트식단 만들어서 다이어트를 하는것이 좋아요.