인생이 참 맘대로 되지는 않죠 그럴 때마다 무기력해지고 더더욱 아무것도 하기가 싫고 그래지죠.. 하지만 작성자님께서 열심히 하던 시절이 있었겠죠? 진짜 열심히 하던 적이 있는 사람에게만 번아웃이 찾아와요 그러면서 무기력해지기도 하고 좌절감도 얻구요 자기자신은 그냥 하.. 난 열심히도 안 하고 쓸모도 없다고 생각할 수 있어도 사실 작성자님은 누구보다 쓸모 있던 적이 있었고 정말 열심이던 사람이셧을 겁니다 지금은 쉬셔도 좋을 것 같아요 쉬다가도 한 번쯤 뭐라도 해보자라는 생각이 든다면 그 때 힘내주시길 바랍니다 제가 작성자님의 모든 상황을 알진 못하지만 그냥 힘이 되었음 하는 마음 하나로 글을 남겨봅니다..
무기력할 때는 자꾸 “정신 차려야지” “뭐라도 해야 하는데” 하면서 스스로를 몰아붙이게 되는데 사실 그럴수록 더 지치고 아무것도 하기 싫어지는 경우가 많아요 지금은 의지가 약한 게 아니라 마음이랑 몸이 많이 지쳐 있는 상태일 수도 있어요 그래서 갑자기 인생 바꾸려 하지 말고 진짜 작은 것부터 해보는 게 중요해요 예를 들면 씻기 산책 5분 하기 좋아하는 노래 한 곡 듣기 물 한 컵 마시기처럼 “이 정도는 할 수 있겠다” 싶은 것들이요 그런 사소한 행동들이 쌓이면서 조금씩 다시 움직일 힘이 생기더라구요 그리고 사람 만나는 게 힘들면 억지로 밝게 지내려 하지 않아도 괜찮아요 혼자 쉬는 시간도 필요하니까요 다만 너무 오래 혼자 버티지만 말고 믿을 수 있는 친구나 가족한테 지금 좀 힘들다고 털어놓는 것도 도움이 될 수 있어요 요즘 계속 이런 상태가 오래가고 잠이나 밥 먹는 것도 힘들 정도라면 상담이나 도움을 받아보는 것도 절대 이상한 일이 아니에요 지금 당장 거창하게 바뀌지 않아도 괜찮으니까 오늘 하루만 조금 덜 힘들게 보내는 걸 목표로 해봐요