하산할 때 무릎에 통증을 완화할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 매번 등산을 갈 때마다 느끼는 건데 산에 올라갈 때보다 내려올 때 무릎에 더 무리가 가는 것 같습니다.
최대한 무릎에 덜 무리를 갈 수 있게 내려올 수 있는 방법이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.
무릎보호대와 스틱을 준비하면 문제 없습니다
하산시에 무릎보호대를 착용하고 스틱을 짚으면서 하산하면 무릎에 받는 몸의 무게를 스틱이 분산시켜서 한결 가벼울것입니다 즐거운 산행이 될것입니다^^