운동 후 한번 땀을 흘리고 나면 실제로 더위가 조금 덜 느껴지기도 하나요?

Question

운동하고 한번 땀을 흘리고 나면 실제로 더위가 좀 사라지기도 하나요? 일정량의 땀을 배출하고 나면 인체에서 배출해야 하는 땀의 양도 어느정도 줄어드는지요!

Answer 1

운동 후 땀을 한번 충분히 흘리면 체온이 일시적으로 조절되어 더위를 덜 느끼는 듯한 효과가 있습니다.

하지만 이는 일시적인 현상이며 땀을 일정하게 배출했다고 해서 이후에 나올 땀의 양이 줄어드는 건 아닙니다.

더위에 덜 민감해진 건 신체가 열에 잠시 적응한 결과일 뿐 땀 생성량 자체는 체온과 환경에 따라 계속 조절뎝니다.

Answer 2

운동 후 땀을 흘리면 체온이 일시적으로 낮아지고 몸이 열에 적응하면서 더위를 덜 느끼는 듯한 느낌을 받을 수 있으며, 이는 땀의 증발로 인한 냉각 효과와 운동 중 교감신경 활성화로 인한 체온 조절 능력 향상 때문이라고 합니다.

Answer 3

운동후 땀을 흘리면 땀 발생으로 인한 열로 피부가 일시적으로 시원해지는 현상이 발생합니다만 몸속의 열기가 가라앉지 않아 지속 덥게 느껴집니다.

Answer 4

운동 후 땀을 흘리면 일시적으로 체온이 내려가면서 더위를 덜 느기는 효과가 있습니다. 땀이 증발하면서 열을 식히는 자연스러운 체온 조절 작용 때문이지요.

그러나 땀을 일정량 흘렸다고 해서 이후에 땀이 덜 나는 것은 아닙니다. 인체는 체온이 상승하면 계속해서 땀을 만들어 냅니다. 다만 땀샘의 반응이 조절되어 일시적으로 땀이 덜 나는 듯 느껴질 수는 있습니다. 결국 땀은 체온 조절을 위한 반응일 뿐, 정해진 양이 있는 것은 아닙니다.