당뇨 환자를 위한 밥을 지을때 곡물 알려주세요~

Question

가족이 당뇨 진단을 받았어요~

식단에 신경을 써드려야 할거 같아서 밥짓는데 딩뇨식 곡물에 뭐가 있을까요? 과일은 안먹어도 된다하니 안먹고

토마토로 드릴려고해요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당뇨 환자들이 밥을 생각을 할때 고민을 많이 하시는데요

우선 당이 많이 흡수가 되지 않는 현미밥이나 잡곡밥 귀리밥 같은것으로

드셔 보시길 바랍니다. 비율은 자기에 맞게끔 하시면 될것 같습니다.