건강관리
당뇨 환자를 위한 식단 구성은 어떻게 해야 할까요??
가족 중에 당뇨 진단을 받은 분이 있어서 식단을 준비하는 데 신경을 쓰고 있습니다.
그런데 당뇨 환자에게 어떤 음식을 주로 먹어야 하고, 피해야 할 음식은 무엇인지 잘 모르겠어요.
혈당을 안정적으로 유지하기 위해 하루 식단을 어떻게 짜야 하는지, 그리고 간식으로 적합한 음식은 무엇인지 알고 싶습니다. 또, 당뇨 환자용으로 나온 특별한 식품들이 정말 효과가 있는지도 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
당뇨환자분들은 탄수화물과 당분 함량이 높은 가공식춤 섭취를 유의하시고 식이섬유를 충분히 섭취하시길 바랍니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 가장 먼저
병원에서 지시하는 식단이 우선입니다.
그리고 그다음이 당류 음식을 최대한 줄이는게 좋요