자존감이 떨어지는데 어떻게해야 할까요?

2021. 03. 02. 03:30

무슨일을하던 자신감도 없고, 사람들 만나는것도 싫어집니다. 전 맞춰주는 성격이라 피곤하거든요...대부분 잘살고 있는사람들이고 전 그렇지 못하니까 더 그런 느낌이 드는것 같아요...

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총 1개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자존감을 높이는 법을 알려드리겠습니다.

자존감을 높이기 위해서는 매일 거울 보시며 하루 하나씩 자신을 보고 칭찬을 해주세요

자신을 칭찬하다보면 자신의 장점을 찾게되고 스스로를 자랑스럽고 사랑스럽게 여길수있습니다.

꾸준히 연습하다보면 좋아질수있으니 꾸준히 해보시길 추천드립니다.

2021. 03. 02. 17:10
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