통밀과자는 그나마 살이 덜 찔까요?

올해 10킬로그램 감량을 목표로 다이어트를 하고 있는데 가장큰 문제가 과자입니다 제가 워낙 과자를 좋아해서 이걸 참는게 힘들어 통밀과자로 대체할까하는데 살이 덜 찔가요?