고민상담
다이어트 중 입니다 과자가 계속 댕겨요 참을수 있는방법있을까요?
다이어트 중이에요
한달은 잘참고 5kg감량했습니다
최근 과자가 계속 먹고싶고 입이 궁금하고
그래서 한봉지는 안되고 반봉지 타협해서
먹고있는데요
이런 증상을 없앨수 있는 방법있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
스스로 타협까지 하셨다니 그정도면 괜찮습니다.
살을 빼다보면 어느순간에 엄청 땡길때가 있는데 지금 그 순간인듯합니다.
헌데 그 위기를 엄청 잘 극복하고 계시네요 지금처럼 스스로를 컨트롤한다면 좋을듯합니다
계속 참다보면 나중에 한번에 터져버리기 때문에 먹고싶으신 건 조금씩 드시는게 좋습니다.살이 찌는게 걱정이셔서 먹기 싫다면 다이어트 간식이나 물을 계속 드세요
안녕하세요. 박식한반딧불216입니다.
물을 자주 섭취하고 운동하는것을 추천드립니다. 당분을 섭취하고 싶으면 과자보다는 과일을 섭취하시기 바랍니다