안녕하세요.
건강하자고 하는 운동에 더 나빠지면 안되겠다 싶어 질문드립니다.
운동중에 무릎이 안좋아질수 있는 운동은 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
무릎에 안좋은 운동은 무릎에 힘이 많이 들어가는
운동입니다. 가방을 메고 등산을 하거나, 뛰거나,
무거운걸 들거나, 평소에는 계단 걷기가 안좋다고 합니다.
안녕하세요. luckyoon입니다.
양반자세로 앉아 있는게 무릎에 안좋다고 합니디.
또 굽을 자주 쓰는 운동도 지양해야할 운동입니다.
