방귀를 참으면 왜 가스 새는 소리가 나나요?
방귀를 눈치를 보지 않고 편하게 뀌면 상관없지만 어느 상황에서는 방귀를 참아야 하는 상황도 있습니다. 근데 그렇게 참다보면 가끔 가스 새는 소리가 나는데 이유가 뭔가요?? 소리가 안 나게 하는 방법은 없을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 방귀를 참을 때 발생하는 '가스 새는 소리'는 우리 장내 가스가 항문 괄약근을 통과하면서 생기는 자연스러운 현상입니다. 항문에는 내괄약근과 외괄약근이라는 두 개의 근육이 있는데, 방귀를 참으려고 할 때 이 근육들이 수축하면서 가스가 조금씩 새어나가며 소리가 발생하게 됩니다. 마치 풍선의 입구를 살짝 열었다 닫았다 하는 것과 비슷한 원리라고 이해하시면 됩니다. 이런 상황을 줄이기 위해서는 평소 가스를 많이 생성하는 음식(콩류, 양파, 마늘, 탄산음료 등)의 섭취를 조절하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 천천히 식사하고 규칙적인 운동을 하시면 장 건강에 도움이 되어 과도한 가스 발생을 줄일 수 있습니다. 특히 중요한 자리나 모임이 있기 전에는 이러한 음식들을 피하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
괄약근에 힘을 주고 있다보면 가스가 압력에 의해 빠져나오면서 새는 경우가 있습니다 이는 괄약근의 힘이 약해서일 수도 있고 가스양이 많아서일수도 있습니다
방귀를 참으면 가스를 새는 소리가 나는 것이 어디에서 나는 것인지 글만 보아서는 잘 모르겠습니다. 방귀를 참을 경우 장 내에서 가스가 배출이 되지 않아 위장관계를 자극하고 꾸르륵하거나 하는 등 소리는 유발될 수 있겠습니다. 가스가 새는 소리가 나는 것은 소량 방귀가 실제로 새어 나오는 상황이 아니라면 글쎄요 잘 모르겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
방귀를 참으면 가스가 장 내부에 압력을 가하게 됩니다. 이 압력이 지속되면 장의 운동이 영향을 받아서 장내 가스가 다른 통로로 이동하거나 소량이 새어나가면서 소리가 날 수 있습니다. 가스가 다양한 경로를 따라 이동할 때 장 내부의 벽이나 주위 조직과의 마찰에 의해 소리가 발생할 수 있습니다.
소리가 나지 않게 하기 위해서는 일부러 방귀를 참지 않고 자연스럽게 배출할 수 있는 상황을 마련하는 것이 좋습니다. 또한, 장내 가스 생성 자체를 줄이기 위해 음식 섭취를 조절할 수도 있습니다. 예를 들어 탄산음료, 콩류, 유제품 등 가스를 많이 생성하는 음식을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 식사 후에 가벼운 산책을 통해 소화를 촉진하는 것 또한 장내 가스를 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.