진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 오래 앉아 있는 일을 하면 당연히 척추라든지 골반 등등 이런 곳에 무리가 갈 수가 있습니다 그렇기 때문에 오래 앉아서 일하시는 분들은 수시로 스트레칭 같은 거를 해 주시는게 가장 중요할 것 같고요 그리고 자세 교정 같은 의자 같은 거 사용하시는게 좋습니다
오래 앉아서 일하는 것은 건강에 여러 가지 나쁜 영향을 미칠 수 있어요. 가장 큰 문제는 심장 질환과 당뇨병의 위험이 높아진다는 거예요. 특히 하루 6시간 이상 앉아있으면 심장병에 걸릴 위험이 2배나 높아진다고 해요. 또한 혈액순환이 나빠져서 다리가 붓고 하지정맥류가 생길 수 있어요.
이건 제 개인적인 생각인데요, 30분마다 일어나서 가볍게 스트레칭을 하거나 잠깐 걷는 것만으로도 이런 위험을 많이 줄일 수 있을 것 같아요.. 아무리 바쁜 일이 있더라도 건강을 위해서는 중간중간 움직여주는 게 정말 중요할 것 같네요!
