하루에 앉아있는 시간이 오래되면 병에 걸리나요?

Question

하루에 앉아있는 시간이 대부분인데요, 사무직이라 컴퓨터 하다 보니까..

그런경우에 여러가지 질병에 걸릴 가능성이 높아질려나요?

Answer 1

의자에 앉아 있는 시간이 길수록 혈액의 흐름이 저하되고 혈전(피딱지)가 생길 가능성이 높아진다고 합니다.

게다가 칼로리 소모가 적어지다보니 고스란히 지방이 축적되기 쉽고, 기존에 혈관 질환이 있다면 더 악화될 수

있다고 합니다. 업무 중간중간 일어나서 충분히 스트레칭 하시고 화장실 다녀올 때나 점심 시간에 가볍게라도 걷는 습관도 혈전 예방에 도움이 된다고 합니다.

Answer 2

오래앉아 있으면 소화불럄 치질 뱃살같은 병이 발생할수 있어요 그렇거때문에 한번씩일어나서 스트레칭도하시고 간단히 걷는것도 하셔안되요

Answer 3

안녕하세요 대담한파랑새님

하루종일 앉아있는업무는 거북복이랑 목디스크를조심해야될꺼같네요

오래앉아있다고 중병이걸리거나그러지않을꺼같습니다

Answer 4

하루에 앉아있는 시간이 많으면 각종 질병에 노출될 우려가 있습니다.

예를 들면 허리디스크, 목디스크가 그 대표적이구요. 가끔은 치질도 우려가 있습니다.

스트레칭을 주기적으로 하시기 바랍니다.

Answer 5

아무래도 앉아있는 시간이 누적이 된다면, 건강에 좋지 않고 여러 자세 등을 이유로 척추측만증이나 디스크 등이 야기될 수 있다고 봅니다. 시간이 길다면 그만큼 자세가 중요하다고 보입니다.

Answer 6

아무래도 오래앉아있게되면 활동량이적어지니 제일 대두되는부분이 비만입니다

비만이 만병의 근원이라고하죠

조금이라도 스트레칭하고 움직이는게좋아요

Answer 7

하루에 앉아있는 시간이 오래 되면 병에 걸릴 수 있나에 대한 질문입니다.

아무래도 너무 오래 앉아있게 되면

체중이 증가하거나 어깨나 목 등에 무리가 와서

어려움을 겪을 수 있습니다.