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골프 초보자가 실력 향상을 위해 꼭 알아야 할 연습 루틴이나 팁이 있을까요?
골프 초보자가 실력 향상을 위해 꼭 알아야 할 연습 루틴이나 팁이 있을까요?
특히 드라이버 비거리와 아이언 정확도를 높이고 싶은데, 효과적인 연습법이 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
제일 고치기 힘든게 그립 그 다음이 어드레스입니다.그림을 정확하게 잡고 어드레스 해서 각이 딱 잡히고 헤드부터 출발하면서 스윙의 순서만 잘 지키면 다른 것들은 나중에 레슨을 받든지 연습을 통해서 충분히 좋아질 수 있습니다.기본이 잘못되면 나중에 백배 연습을 더 해야 됩니다
안녕하세요~석산화입니다~
드라이버, 아이언 각각 10~20회씩 기본 자세 체크하며 스윙 하시고 매번 같은 루틴(셋업 어드레스 백스윙 임팩트 피니시) 반복합니다. 연습 후 자신의 스윙을 영상으로 확인해 자세 점검을 매일 반복해서 합니다.
골프는 기본자세부터 탄탄하게 잡으셔야겠습니다 드라이버는 무리해서 세게치지마시고 몸통회전으로 자연스럽게 치시는게 낫다고 봅니다 아이언은 연습장에서 목표지점 정해놓고 반복연습하시면 정확도가 늘어날듯합니다 그리고레슨 몇번받아보시는것도 생각해보셔야겠습니다 혼자연습하다가 잘못된 습관 들이면 나중에 고치기 힘들거든요 퍼팅연습도 소홀히하지마시고 꾸준히 하시면 스코어개선에 도움될것같습니다.
골프 초보라면 어드레스, 그립, 스탠스 등 기초 자세를 먼저 철저히 반복하는게 가장 중요합니다.
드라이버 비거리는 체중 이동과 회전 타이밍이 핵심입니다.
이이언 정확도는 클럽 페이스 정렬과 임팩트 중심 맞추기 연습이 핵심이구요.
루틴은 매일 30분씩 숏게임 10분, 아이언 10분, 드리아버 10분 연습을 꾸준히 하세요.
반드시 영상 활영 후 피드백까지 병행하세요.
골프 초보자는 기본 자세와 스윙 리듬에 집중하는게 핵심입니다. 드라이버는 ㅅ아체 힘을빼고 하체 회전 중심으로 스윙하며, 티 높이를 일정하게 유지하세요. 아이언은 정확한 임팩트를 위해 어드레스와 체중 이동 연습이 중요합니다. 매 연습 시 루틴을 정해 반복하고 7번 아이언으로 50-100m 거리 컨트롤 훈련부터 시작하면 거리감과 정확도 모두 향상됩니다.