의료상담
자기전 몇시간전에 양치하는것이 좋을까요?
저는 항상 자기전에 양치를 하는데 양치도 자기전 몇시간전에 하는것이 좋다고 하던데 몇시간전에 양치를 하는것이 정말 좋을까요??
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
가장 좋은 것은 자기 직전에 하는 것이 좋습니다. 자기전에는 입안에서 침이 나오고 말을 하고 하니 음식물 잔사가 부패는 것이 적지만 자는 동안에는 입을 다물고 있으니 부패가 많이 진행되기 때문입니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
특별히 정해진 것은 없으나 자기 전에만 해주시면 됩니다. 양치는 원칙적으로 음식 섭취 이후 5분 이내에 하시는 것이 가장 좋습니다. 그리고 자기 전에 양치를 해주시면 됩니다. 즉 음식 섭취만 없었다면 잠들기 전에 까먹지만 말고 해주시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
저녁식사를 하시고 양치를 하시면됩니다. 그후로 다른 음식을 먹지 않앗다면 추가적으로 양치를 하실필요는 없습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
자기 바로 전에 양치를 하는 것이 좋습니다. 자는 동안에는 구강이 건조하여 세균이 잘 번식하기 때문입니다.