소화가 잘 되는 음식에는 어떤 것들이 있나요?

Question

요즘 들어서 소화가 잘 안되고 속이 더부룩할 때가 종종 있는 것 같은데요. 그래서 궁금해진 점인데 소화가 잘 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.소화가 잘 되지 않을 때는 튀긴 음식 같은 것이나 밀가루 음식을 드시지 않는 것이 좋으며 생 과일을 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 발효식품이 많은 도움을 된다고 하니 식사를 하실 때 발효 식품과 같이 섭취 하시면 소화가 잘 됩니다.

Answer 2

소화가 잘 되는 음식에 대한 질문이십니다.

소화가 잘 되는 음식에는 바로 죽이 있습니다.

쌀이나 음식 재료를 은근한 불로 오래 끓이면서 있기에

재료가 부드러워져서 소화가 잘 되는 것입니다.