다이어트를 할 때는 커피를 먹으면 안 되나요?
2023. 02. 13. 10:01
제가 평소에 다이어트를 하고 있는데요 그런데 회사에 일을 하고 있으면 커피를 하루에 세 잔 이상 마셔요 다이어트 중에는 커피를 마시면 안 되나요?
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 공정한셰퍼드130입니다.
저도 다이어트 중입니다^^
커피는 마셔도 괜찮습니다만,
블랙커피나, 프림이 안들어간 커피는 괜찮을것 같습니다.
프림이 살을 많이 찌우거든요
도움되셨길 바랍니다.
참고로 블랙커피도 많이드시면 앙되요 ㅋㅋㅋ
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안녕하세요. 화려한내일입니다.
커피를 마시면 커피 한 잔당 물 두 잔 정도가 몸에서 나오기 때문에 체중이 줄어드는 것처럼 보일 수 있습니다. 그런데 이런 커피를 마시는 습관이 계속되면 체내 물이 계속 흘러 만성 탈수 상태로 접어들게 되고 결국 혈액 속 수분량도 줄어들게 됩니다. 이에 따라 혈액량이 줄어들고 지방 대사가 잘 안되어 다이어트에도 나쁜 영향을 미칩니다.
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