혹시 우울증에 걸리기 쉬운 직업이 따로 있나요,

Question

예전부터 우리나라는 자살율이 높아서 문재인 대통령시절 자살예방 프로젝트를 진행 하기도 했는데요. 우울증에 걸리기쉬운 직업이 따로 있나요.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

연구에 따르면 교대근무자, 의료진, 콜센터 상담원, 감정노동자, 운수업 종사자 등이 우울증에 더 취약한 것으로 나타납니다. 이는 불규칙한 생활패턴, 높은 업무 스트레스, 타인의 고통에 대한 지속적인 노출, 과도한 감정조절 요구 등이 주요 원인으로 작용하기 때문입니다. 특히 야간근무가 잦은 직종의 경우, 일주기 리듬의 교란으로 인해 우울증 발생 위험이 더욱 높아질 수 있습니다.

하지만 직업 자체보다는 근무환경, 스트레스 관리 여부, 개인의 대처능력과 지지체계가 더 중요한 요인이 될 수 있습니다. 따라서 어떤 직종에 종사하시더라도 규칙적인 생활습관 유지, 적절한 휴식과 스트레스 해소, 필요시 전문가 상담 등을 통해 정신건강을 관리하는 것이 중요합니다.