광대가 커서 고민인데 다이어트 하면 줄어들까요?

Question

성별

남성

나이대

178

기저질환

없음

복용중인 약

없음

광대가 나온 얼굴형이 고민입니다. 그래서 생각한 방법으로 다이어트를 생각했는데, 현재 178cm에 75kg이고 체지방률 14%입니다. 여기서 체지방률 10%로 살을 빼면 광대도 줄어들까요?

물론 뼈라서 드라마틱하게 줄진 않겠지만 ‘덮고 있는 살이 없어진다면 조금이라도 작아지지 않을까?’ 하는 희망을 가져봅니다.

그렇게 빼면 설마 볼살이 많이 없어져 해골처럼 보일까요..?

살은 노력하면 얼마든지 뺄 수 있어 뺄지말지 고민입니다 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

체지방률을 낮추면 광대 주변 지방이 감소하며 윤곽이 더 도드라질 수 있습니다만 뼈 구조 자체가 변하지 않기 때문에 드라마틱하게 줄어들지 않을 수 있습니다. 다이어트를 통해 볼살이 줄면 얼굴이 날렵해보일 수 있겠으나 지나치게 체지방을 줄이면 오히려 광대뼈가 부각되어보일 수 있습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

광대뼈는 얼굴의 골격 구조 중 하나로, 다이어트로 뼈 자체의 크기를 줄이는 것은 불가능합니다. 체지방을 줄이면 얼굴이 전체적으로 슬림해질 가능성은 있지만, 이는 살이 분포된 부분의 변화에 기인하는 것입니다. 현재 178cm에 75kg이며 체지방률이 14%라는 점을 고려했을 때, 체지방을 10% 수준으로 줄이더라도 얼굴의 가장 두드러지는 변화는 체지방이 주로 분포된 부위에서 나타날 것입니다.

광대가 두드러져 보이는 이유는 골격 이외에도 지방의 분포나 피부 두께에도 영향을 받을 수 있습니다. 체지방이 줄어들면 그에 따라 얼굴의 윤곽이 더 명확해질 수 있지만, 이는 사람마다 다른 결과를 나타낼 수 있습니다. 그리고 너무 많은 체지방을 감소시키면 얼굴의 볼살이 지나치게 줄어들어 해골처럼 보일 위험도 있습니다.

광대 부분을 작아보이게 하기 위해 여러 방법이 있으니, 다른 해법을 고려해보는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.