유제품을 많이먹으면 기저질환이 없더라도 무른변을 볼수도있다는데 이유가 궁금해요

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없어요

저도 그렇고 저희 아이들도

알러지검사에서 우유알러지는 없는데요

유제품을 평소보다 좀 많이 먹었을때

무른변을 볼수도있나요???

비오플이 있어서 먹으니 다시 괜찮아진거보니 일시적인거같은데 궁금해서요!

유제품을 많이먹으면 기저질환이 없더라도 무른변을 볼수도있다는데 이유가 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

우리나라 사람들은 유당을 분해하는 능력이 서양에 비해서 떨어집니다. 그래서 유제품을 많이 드시면 복통, 설사가 나타날 수 있기는 합니다. 유당 불내증이라고 하는 것이고 우유 대신 두유 등으로 대체해 볼 수 있기는 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우유 알러지는 없더라도 유제품을 평소보다 많이 먹을 경우 대변을 무르게 볼 수 있습니다. 유제품에는 지방, 단백질 등도 포함되어 있으며 단기간에 많이 먹으면 장 운동을 촉진하면서 무른 변이 나타날 수 있습니다. 또한, 장내 유익균과 유해균의 균형에 영향을 줄 수도 있습니다. 너무 걱정하실 필요는 없어보이며 용량을 조절하면서 섭취하시는 것을 권유드립니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.